Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 22,37g | Prot: 47,23g | Hh: 92,98g.
Aamiainen: Plátano, Kiwi, Castaño Pan Molde Integral Light, Huevo, Loncoleche Protein Milk. Lounas: Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Minuto Verde Poroto Verde Corte Francés, Palta Hass, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Super Pollo Filetitos de Pechuga. Välipalat/Muut: Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francisco.r.
|