Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2010
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 103,35g | Prot: 63,14g | Hh: 179,88g.
Aamiainen: Hash Brown, Breakfast Burrito. Lounas: clam strips, roll, loaded baked potato. Päivällinen: crab cake. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetart87
|