Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 74,12g | Prot: 123,76g | Hh: 203,65g.
Aamiainen: Aprikosenkonfitüre, Schweinebraten, Butter, Edeka Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: DM Leinsamen Geschrotet , Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Multipower 100% Pure Whey Protein, Natumi Reis Haselnuss Mandel. Päivällinen: Frische Pasta (Gekocht), Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Välipalat/Muut: Loose Quäse Salat-Sticks, Hosta Mr. Tom. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|