Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 81,97g | Hh: 190,32g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, ВкусВилл Пряник на Палочке, КампоМос Докторская Гост, Чай, Сарафаново Био Творог 5%, Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Кофе без сахара, Bombbar Батончик Арахис, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Бахетле Мармелад Ассорти, Чечевичный суп, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Котлета из свинины, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Пирог с капустой, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|