|
SMH
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 29,02g | Prot: 99,09g | Hh: 267,29g.
Aamiainen: Split Top Wheat Bread (L'oven Fresh), mozzarella shredded, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, egg white. Lounas: Lean Ground Turkey, Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Päivällinen: Brown Rice Long Grain, Spanish Style Tomato Sauce, amick farms chicken breast, goya small white beans. Välipalat/Muut: Chunky Salsa, Triscuit with Hint of Salt Crackers, APPLE CRISP. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
you and me both sir. ugh.
19 syys 12 jäseneltä: bmccrary
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|