Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 105,40g | Prot: 74,90g | Hh: 55,61g.
Aamiainen: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Lounas: Sek Krema, Balkabağı, Et Suyu. Päivällinen: Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı, Tadım Kabak Çekirdeği, Hindistan Cevizi Yağı, Marul, İstavrit. Välipalat/Muut: Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Tat Hardal, Yayla Chia Tohumu, Kırmızı Vişne. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|