|
yesss dit heb ik heel lang niet meer gewogen en weer,afgevallen en dat in de December maand Zoo trotss op mezelf !!
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 62,28g | Hh: 90,36g.
Aamiainen: Rundergehakt, AH Bladerdeeghapjes, Melkan Slagroom, McDonald's Appelpunt, Markant Cocktail Worstjes. Päivällinen: Jumbo Houdbare Half Volle Melk, Rundergehakt, Sperziebonen, Champignons, Euro Shopper Spekreepjes. Välipalat/Muut: Kerstkransje. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
supergoed gedaan!!!💪🏻lekker gevoel, geniet ervan! 🎉
23 joulu 18 jäseneltä: letsdoitnow2018
|
23 joulu 18 jäseneltä: Zonnetje inhuis
|
23 joulu 18 jäseneltä: brigensam
|
23 joulu 18 jäseneltä: wvdzwart
|
Top lekker gevoel he en dat in december!!
24 joulu 18 jäseneltä: margjeneeltje
|
Jazeker ook dat ik mijn veranderingen onder de knie krijg en resultaat er van merk
24 joulu 18 jäseneltä: brigensam
|
24 joulu 18 jäseneltä: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigensam
|