Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 84,43g | Prot: 115,50g | Hh: 143,30g.
Aamiainen: Каша пшенка, Кофе, Мёд, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lounas: Гармония Сметана 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Вареное Яйцо, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Роскар Яичный Белок, Molli Творог 1,8%, Сыр Российский, Кофе, Банан, Яйцо. Päivällinen: Мандарины, Лента Яблоко Семеренко, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Омлет женькин. Välipalat/Muut: Rainbow Шоколад 80%, Хлеб Бородинский, Кофе, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jekusik.777
|