Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 99,86g | Hh: 32,14g.
Aamiainen: Говяжья Котлета на Пару, Laime Сыр, Рафаэлло Конфета. Lounas: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Сыр Российский, Яйцо. Päivällinen: Danone Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|