Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 54,32g | Hh: 186,69g.
Aamiainen: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Lounas: Картофельный Суп, Kerakur Перец Острый Маринованный, Чай с Сахаром, Белая Дача Капуста с Морковью, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Päivällinen: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Кофемания Молочная Лапша, Чай с Сахаром, Ряба Майонез Оливковый, Котлета Свиная, Голубцы из Свинины (Ленивые), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Голубцы из Свинины (Ленивые), Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|