Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 70,75g | Hh: 208,15g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Lounas: Сахар, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Картофельный Суп, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Крекер Рыбки, Малиновое Варенье, Сахар, Kerakur Перец Острый Маринованный, Белая Дача Капуста с Морковью, Каравай Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|