Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 149,92g | Prot: 95,97g | Hh: 158,73g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung. Lounas: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Päivällinen: Bakwan, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - the rock30
|