|
lost a few days = only one pound down. Hey at least down.
|
132,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 61,15g | Hh: 226,39g.
Aamiainen: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Marathon Protein Bar. Lounas: Light & Fit Yogurt, Just Bunches. Päivällinen: Captain's Wafers Four Cheese Crackers, pretzels. Välipalat/Muut: Light & Fit Yogurt, Just Bunches, Fruit Snacks Mixed Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Even 1 pound down is still a move in the right direction, so don't knock it! Keep up the good work :)
27 syys 12 jäseneltä: Sheonamcc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|