Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 26,72g | Prot: 68,90g | Hh: 32,20g.
Aamiainen: Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Крем-Брюле, Чай, Самбери Салат с Кальмаром, Мерси Конфеты, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Индейка Отварная, Борщ. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
396 kcal
|
Harjoitus:
Tae Bo - 55 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|