Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2012
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 85,00g | Hh: 135,00g.
Aamiainen: Grilled Dijon Chicken & Portobellos, White Chocolate Macadamia, Breakfast Stuffed Sandwich, Breakfast Stuffed Sandwich. Välipalat/Muut: Original Pork Rinds, Butterfinger Bites. lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetart87
|