Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2012
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 33,45g | Prot: 51,69g | Hh: 43,56g.
Aamiainen: egg, 2% milk, flaxseed meal, red grapefruit cup. Päivällinen: pork chop. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|