Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 66,78g | Hh: 121,76g.
Lounas: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Слобода Майонез, Винегрет без Масла. Päivällinen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гриднев Хлеб Домашний. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт Протеин, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|