Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 34,34g | Hh: 111,50g.
Aamiainen: Ежевика, Quaker Oatmeal, Folgers Coffee. Lounas: Селедка под Шубой, Укроп, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт. Päivällinen: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Välipalat/Muut: Апельсин, Ананас, Красное Яблоко, Ананас, Bulk Barn Dried Mango Slices. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik-lelik
|