|
recomeçar, novo desafio
|
145 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3238 kcal
|
Rasva: 138,44g | Prot: 93,99g | Hh: 187,77g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Café. Päivällinen: Baden Baden Cerveja Golden, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Välipalat/Muut: Parme Kroks Parmesão Frito em Cubos, Tomates Cereja. lisää...
|
|
4598 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - playerjr20
|