Päiväkirja - =Cinek=, 03 tammi 19

Dzień 3 bez Alko i papierosa rozpoczęty . Wczorajszy dzień był hmmm korrrrorrrowy.
82,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.    Vielä jäljellä: 0,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 tammikuuta 2019:
355 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,4 kg viikossa

26 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
👊👍 
02 tammi 19 jäseneltä: vibo69
👍🐱👊 
03 tammi 19 jäseneltä: K1C1A
Jedziesz 💪 
03 tammi 19 jäseneltä: mal_07
Dajesz! 😁💪👏👏 
03 tammi 19 jäseneltä: MariuszW.
Nie poddawaj się!  
03 tammi 19 jäseneltä: Agab121
Dawaj, dawaj! Nie poddawaj się. Z tym alko też dobrze kombinujesz, że odstawiłeś. Po alko chce się palić. Lekarze zalecają, aby przez kilka tygodni (2-3) po rzuceniu palenia unikać różnych rytuałów, którym zawsze towarzyszył fajek. Alko i innych używek usypiających czujność również unikać. 
03 tammi 19 jäseneltä: Bela Lugoshi
Świetnie sobie radzisz! :) Kolejny dzień przed Tobą :) 
03 tammi 19 jäseneltä: JW1206
dasz radę 😉 ja już ponad miesiąc bez papierosa i od soboty robię przerwę od alkoholu! nie jesteś sam!😁 
03 tammi 19 jäseneltä: Kaya_Karola
Jedziesz z tym koksem 🙂👍 teraz już z górki i szkoda by było tych 3 dni 🙂 
03 tammi 19 jäseneltä: fatslawio
Jeszcze tylko rzucisz węgle i nigdy nie umrzesz. Serio.  
03 tammi 19 jäseneltä: paulaaa12
Co nie Vibo69( 69 he he)?  
03 tammi 19 jäseneltä: paulaaa12
noooo to już masz 3 dni zdrowsze płuca.... za niedługo wyostrzy Ci się smak i węch... odczujesz wyraźniej lepsza wydolność oddechowa ... a satysfakcja z pokonania nałogu ??? nie do opisania i nie do porównania ....  
03 tammi 19 jäseneltä: Sokolica83
Super🤘👍 
03 tammi 19 jäseneltä: zigu007
ba 🙃 
03 tammi 19 jäseneltä: vibo69
. 
03 tammi 19 jäseneltä: =Cinek=

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - =Cinek=


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.