Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3342 kcal
|
Rasva: 180,62g | Prot: 201,30g | Hh: 218,08g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Korrekt Herzhafter Katenschinken, Vita D'or Pflanzen Margarine, Wiltmann Salami Light, Ei, Kaufland Vollkorn Sandwich. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Burger King Long Chicken, Burger King Double Steakhouse. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaschka91
|