Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3420 kcal
|
Rasva: 114,25g | Prot: 172,01g | Hh: 426,74g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, Muz, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, TekSüt Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek. Lounas: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Elma, Efsane Baldo Pirinç. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhmtkrdag
|