Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 102,23g | Prot: 85,05g | Hh: 194,86g.
Aamiainen: Банан, Мандарины, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. Lounas: Морковь, Магнит Сельдь под Шубой Постная, Осетрина, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, Простоквашино Сливки 20%. Päivällinen: Магнит Сельдь под Шубой Постная. Välipalat/Muut: От Палыча Торт Полет. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|