Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2012
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 79,89g | Hh: 206,35g.
Aamiainen: Apples, cheddar cheese, canadian bacon, Egg Beaters - Original. Lounas: grapes, PROGRESSO CHICKEN NOODLE SOUP, JIF ON THE GO PEANUT BUTTER, THOMAS ENGLISH MUFFIN. Päivällinen: peanut butter, flatbread crisps, Dry or Hard Salami, Colby Cheese, CranBran VitaMuffins, sushi party tray. lisää...
|
|
2892 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 37 minuuttia, Keilailu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|