Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 106,30g | Prot: 49,98g | Hh: 114,17g.
Aamiainen: Rote Paprika, Alpenmark Maasdamer, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lounas: Schwarzer Pfeffer, Salz, Weihenstephan Butter, Avocado, REWE Bio Petersilie , Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Sellerie, Karotten. lisää...
|
|
2168 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inlinepedi
|