Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 66,63g | Hh: 66,50g.
Aamiainen: Magerquark, Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen Geschrotet, Birnen, Äpfel, Mineralwasser, Kiwi. Päivällinen: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Ja! Delikatess Lachsschinken, Exquisa Balance 5%, Bauckhof Schwarzbrot, Pick Original Ungarische Salami, Ja! Deutscher Gouda. Välipalat/Muut: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Salakis Feta Natur, Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|