Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2010
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 11,50g | Prot: 23,66g | Hh: 71,32g.
Aamiainen: oatmeal. Lounas: carrots, grapes. Päivällinen: Roti, chicken. lisää...
|
|
2179 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polarbear1071
|