Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 104,93g | Hh: 136,91g.
Aamiainen: Kaki, Kiwi, Bio Magerquark. Lounas: Chia Sonnenblumen Brötchen, Essig, Rapsöl, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Penny Markt Sonnenmais, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Päivällinen: Banane, Rapsöl, Blumenkohl, Erbsen, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|