Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 74,60g | Hh: 155,35g.
Aamiainen: Вафли Творожные Пп, Активия Биойогурт Натуральный. Lounas: Рис Отварной. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Каждый День Перепелиные Яйца , Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Вафли Творожные Пп. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|