|
Праздники такие праздники😅 две недели не считала калории, две недели ела что хотела, когда хотела и сколько хотела🙌🏽 психологическая разгрузка, астрономическая загрузка удалась😄
Худеем дальше😎
ОГ 94
ОПГ 79,5
ОТ 79
ОЖ 92
ОБ 104
ОН 58
ОР 30
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 91,89g | Prot: 70,80g | Hh: 133,19g.
Aamiainen: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сырники Домашние. Lounas: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сметана , Сосиски Молочные, Солянка. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахар, Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|