Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 65,58g | Hh: 282,12g.
Aamiainen: Lindt Шоколад 78%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яблоки (без Кожи), Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lounas: Мистраль Коричневый Рис, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Форель на Пару. Päivällinen: Пятерочка Грейпфрут, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Ашан Киноа. Välipalat/Muut: Ашан Хурма, Русское Молоко Кефир 1%, Мандарины, Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|