Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 57,01g | Hh: 112,23g.
Aamiainen: Fine Food Мед Липовый, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Овсяная Каша на Воде, Дикси Мед Липовый, Valio Молоко 1,5%, Био Баланс Творог 0,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Окей Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада. Lounas: Миндаль, Чернослив, Говяжья Котлета на Пару, Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|