|
Ну блин, это расплата за праздничные зажоры(
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 81,33g | Prot: 108,72g | Hh: 154,67g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Рублевский МПЗ Сервелат, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Lounas: Рублевский МПЗ Сервелат, Кофе без сахара, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Хлеб Дарницкий, Суп из вермишели, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Красное Яблоко, Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Global Village Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Перекресток Салат Мясной, Хлеб Дарницкий, Яичница, Кофе без сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|