Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 60,39g | Hh: 253,90g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Дарницкий, Постный Борщ, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Сахар, Красное Яблоко, Брынза, Батон, Сыр Российский, Брынза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан. Päivällinen: Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|