Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 108,46g | Prot: 74,48g | Hh: 278,02g.
Aamiainen: Lindt Шоколад 78%, Яблоки (без Кожи), Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lounas: Coffeeport Ролл с Лососем, Пятерочка Грейпфрут, Форель на Пару, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Кокосовой Начинкой, Русское Молоко Кефир 1%. Välipalat/Muut: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Киноа (Вареный), Мандарины, Пятерочка Хурма, Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|