Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2012
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 71,76g | Hh: 197,04g.
Aamiainen: Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Serrano Pepper, half sammy, Peaches, Coffee (Brewed From Grounds), Roasted Potatoes, Broccoli & Cheddar Cheese Sauce. Lounas: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Colby and Monterey Jack Cheese, California Avocados, 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Lite Asian Sesame w Ginger & Soy Dressing, Cucumber (with Peel), Chicken Breast, 99% Fat Free Minestrone Soup, Serrano Pepper, Low Fat Turkey Bacon, Cream Cheese. Välipalat/Muut: Zero Sports Drink, Vodka, Whiskey, Diet Coke, Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Foster's Special Bitter Ale. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|