Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2901 kcal
|
Rasva: 78,58g | Prot: 180,06g | Hh: 358,30g.
Aamiainen: Hero Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena. Lounas: Riso, Arance, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Bio Alimenti Gallette di Mais, Delizie del Sole Sugo al Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mezze Penne Rigate, Poseidon Salmone Selvaggio Affumicato, Land Fiocchi di Latte. Välipalat/Muut: EthicSport XTR Whey Protein, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|