Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 75,69g | Hh: 165,40g.
Aamiainen: Меридиан Нерка Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Вафли Творожные Пп. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила, Мясновъ Тыквенные Семечки, Простоквашино Сливки 20%, Kotanyi Масло Тыквенное, Тыква. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Лосось на Пару, Салат с Тунцом и Овощами. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белевская Пастила, Банан, Белевские Сладости Белевская Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|