Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2012
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 74,46g | Prot: 82,22g | Hh: 172,39g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), 100% Whole Wheat Bread, California Avocados, Colby and Monterey Jack Shredded Cheese, HEB Grated Parmesan Cheese, Simple Favorites Macaroni & Cheese. Lounas: Honey Roasted Turkey Breast, Traditional Potato, Broccoli, & Cheese Chowder, diet dr peppe, Tomatoes, Spicy Brown Mustard, 100% Whole Wheat Bread, Whipped Salad Dressing, Serrano Pepper. Päivällinen: Split Pea with Ham Soup, Cream Cheese, Serrano Pepper, Honey Roasted Turkey Breast. Välipalat/Muut: 100 Calorie Packs Smoky Bacon and Cheddar, Smart Fries, Vodka, lonestar light beer, Zero Sports Drink. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|