|
Down some more. Still trying to keep my calories under control. Zumba tonight, running tomorrow.
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 115,50g | Prot: 121,50g | Hh: 2,00g.
Aamiainen: wright brand. Lounas: spicy brown mustard, jennie-o turkey burger. Päivällinen: spicy brown mustard. Välipalat/Muut: Cool Whip Extra Creamy, sugar free jello, wright brand, water, hormel pepperoni. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|