Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 32,99g | Prot: 58,73g | Hh: 111,97g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Lounas: Siomay, Tahu Kukus, Tempe Mendoan, Kue Nastar, Risoles. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|