Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 93,24g | Hh: 132,50g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Lounas: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Куриная Ферма Филе Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Välipalat/Muut: Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|