Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 73,32g | Prot: 71,59g | Hh: 201,94g.
Aamiainen: Мёд, Valio Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Творог 5%. Lounas: Миндаль, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубцы. Päivällinen: Свиточ Вафли Артек, Шампанское, Мандарины, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|