Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 92,35g | Hh: 184,29g.
Aamiainen: Orangen, Kaffee, Bananen, Kiwi, K-Classic Kernige Haferflocken. Lounas: Lachsnudeln. Päivällinen: Aldi Vollkorntoast (25g), K-Classic Kochschinken. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaffee, Joghurteis. lisää...
|
|
4458 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 36 minuuttia, Fitbit - 17 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|