|
Schritt für Schritt komme auch ich langsam aber sicher ans Wunschgewicht heran
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 39,46g | Hh: 126,57g.
Aamiainen: Sesambrötchen, Edeka Paprikalyoner, Butter, Kaffee, Erdbeermarmelade. Lounas: Dr. Oetker Götterspeise mit Bourbon-Vanillesoße, Kirschtomaten, Alnatura Kalbsleberwurst, Kornkammer Roggen Vollkornknäcke, Apollinaris Lemon, Apollinaris Medium, Braeburn Äpfeln, Bresso Kräuter der Provence. Päivällinen: Avocado, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Leitungswasser, Leinöl, Kania Balsamico-Dressing, Zwiebeln, Milbona Tilsiter, Eisbergsalat, Möhren, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ententeich
|