Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 75,90g | Prot: 95,65g | Hh: 94,89g.
Lounas: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Минтай Жареный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Шоколадная Колбаса. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleX Shwartz
|