Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2010
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 54,66g | Hh: 232,53g.
Aamiainen: Grape Jelly, 100% Whole Grain Sliced Bread, Orange Thirst Quencher. Lounas: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust). Päivällinen: Traditional Stuffing & Turkey. Välipalat/Muut: Caramel Apple with Nuts, Movie Theater Butter Popcorn. lisää...
|
|
3479 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|