Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 83,39g | Prot: 76,56g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Сарафаново Био Творог 5%, Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Чай. Lounas: Семга Слабосоленая, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Кофе без сахара, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий, Суп гороховый. Päivällinen: Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Чай, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Мясницкий Ряд Бекон, Белый Хлеб, Кофе без сахара, Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко Шоколадное с Начинкой со Вкусом Пломбира. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|