Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2012
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 31,54g | Prot: 59,60g | Hh: 322,89g.
Aamiainen: Achocolatado, Leite Integral, Maçã, Banana-Maçã, Café com Açúcar, Pastel de Carne. Lounas: Arroz Branco (Médio, Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão. Välipalat/Muut: cerveja , Peras, Top Sundae Caramelo. lisää...
|
|
2187 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|