Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 24,92g | Prot: 60,73g | Hh: 76,14g.
Aamiainen: Хурма, Омлет или Яичница с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Хурма, Овсяноблин, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Капуста, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Слата Сыр Фитнес Чиз 25%. Päivällinen: Щи, Приготовленный Яичный Белок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|